В последнее время все чаще говорят о детоксикации. Этот сложный термин означает очищение организма и может быть сделано несколькими способами. Некоторые напитки, фрукты и овощи содержат полезные вещества, которые помогают этому процессу. Например, лимон он полный витамина С, известный своими антиоксидантными свойствами.
Слышали ли вы от друзей, что полезно пить воду с лимоном натощак или в течении дня? Если вы думали, что это были бабушкины сказки, вы ошибаетесь. Вода с лимоном и медом или домашний лимонад являются идеальными напитками для охлаждения в жару и уменьшения токсинов в организме.
Сочетание лимона и меда прекрасно подходит не только для укрепления иммунной системы осенью и зимой. Витамин С уменьшает вредное воздействие свободных радикалов, которые повреждают клетки. С другой стороны, мед обладает антибактериальными, антисептическими и некоторыми антиоксидантными свойствами.
Поэтому вам следует чаще пить воду с лимоном и медом:
Заряжает энергией
Поэтому напиток рекомендуется пить рано утром. Мед состоит из простых сахаров, таких как фруктоза и глюкоза, которые зарядят вас энергией на целый день. С другой стороны, кислота в лимоне усиливает обмен веществ.
Помогает сжигать жир
Это все из-за витамина С. Диетологи из Университета штата Аризона обнаружили, что его количество в крови напрямую связано с сжиганием жира как во время физических упражнений, так и во время отдыха. Они доказывают, что питьевая вода с лимонным соком и кленовым сиропом (или другим типом меда) положительно влияет на таяние жира. Конечно, напиток не может работать так хорошо, если вы не занимаетесь спортом и не едите низкокалорийные продукты.
Очищает печень
Если у вас частые инфекции мочевыводящих путей, вы можете смело пить лимонную воду каждый день. Как выяснилось, витамин С в лимоне помогает в детоксикации. Стимулирует выработку токсин-нейтрализующего глютатиона. Кроме того, свежие напитки служат естественным мочегонным средством и быстро выводятся из организма.
Предотвращает / лечит прыщи
Потребление цитрусовых рекомендуется для более здоровой и молодой кожи. Вещества в лимоне удаляют токсины из клеток. Антибактериальное действие воды, приправленной им и лимоном, снижает риск появления прыщей и помогает почкам быстрее увядать.
Если вы хотите очистить свое тело, возьмите лимон, хороший пчелиный мед и специальную бутылку (в некоторых есть ситечко) для приготовления напитка. Вы можете попробовать пить его в течение 1 недели. Важно знать, что людям, имеющим проблемы с почками, не следует переусердствовать с витамином С.
