Наращивание мышц во время ходьбы – вот секрет

Наращивание мышц во время ходьбы – вот секрет

Хотите ли вы сжечь калории или просто добраться из точки А в точку Б, ходьба — самый простой и полезный способ. Помимо того, что это наше естественное передвижение, постановка одной ноги впереди другой может быть отличным упражнением. Быстрая ходьба увеличивает частоту сердечных сокращений, улучшая сердечно-сосудистую систему, а…

Питание и здоровье глаз

Питание и здоровье глаз

Когда мы говорим о питании и здоровье, мы часто сосредотачиваемся на очевидных преимуществах, которые мы можем оценить, таких как поддержание идеального веса или снижение артериального давления. Эти стандартные улучшения здоровья легко распознать, но верно также и то, что правильный выбор…

5 главных преимуществ лимона для здоровья: иммунитет, здоровая кожа и многое другое

5 главных преимуществ лимона для здоровья: иммунитет, здоровая кожа и многое другое

Если бы солнце было фруктом, это был бы лимон. Желтый цитрусовый настолько любим, что ему посвящены целые фестивали. И легко понять, почему. Лимоны яркие, терпкие, сочные и свежие. Благодаря своему ярко выраженному кислому вкусу они подходят как для сладких, так и для соленых…

Полезный и вкусный коктейль

Полезный и вкусный коктейль

Забудьте о мороженом и морозилках – нет ничего более освежающего, чем свежий холодный смузи. Сочетание фруктов и жидкости является восхитительным регидрататором, особенно в теплое время года. Однако магазины где продают смузи могут быть не таким уж хорошим выбором, если вы ищете наиболее питательный и…

Пасхальные яйца, украшенные свежим цветочки

Пасхальные яйца, украшенные свежим цветочки

В ожидании Пасхи постепенно мы привносим в свой дом настроение весеннего праздника с помощью красивых украшений. В супермаркетах мы находим множество разнообразных мелков и других идей для украшения яиц на Пасху. Будут яркие цвета, с наклейками, с красивыми восковыми формами…

Золотые правила жизни

Золотые правила жизни

«Я не знаю пути к успеху. Но я знаю путь к неудаче – это желание понравиться всем». Михаил Литвак. О 22 золотых правилах от самого известного психолога в мире Михаила Литвака, которые научат жить счастливой жизнью и о ряде важных…

Российские физики возродят синхротрон времён СССР для производства микросхем

Российские физики возродят синхротрон времён СССР для производства микросхем

Директор ИЯФ, сообщил, что специалисты Института ядерной физики им. Г. И. Будкера СО РАН (Новосибирск) планируют за три года восстановить технологический накопительный комплекс  в Зеленограде. ТНК был построен к 1991 году, но в связи с распадом СССР не был запущен…

Уведомление о приёме документов на новогодние подарки в городе Клинцы и Клинцовском районе

Уведомление о приёме документов на новогодние подарки в городе Клинцы и Клинцовском районе

«Уведомление о приёме документов на новогодние подарки в городе Клинцы и Клинцовском районе!» Дорогие жители города Клинцы и Клинцовского района! Доводим до Вашего сведения, что в настоящее время проводятся процедуры по закупке новогодних подарков (кондитерских) наборов для детей следующих категорий:…